به نام او که مهر را در من به ودیعه گذارد

                                         راز شاد زیستن

• تغییر هرگز به آسانی میسر نمی شود  اما همیشه امکان پذیر است!
• هر وقت تصمیم به تغییر میگیریم با مقاومت روبه رو می  شویم .(مقاومت = بازدارنده  = والد نکوهشگر)
• ما هرگز اسیر الگوهای رفتاری خود نیستیم.
• الگوهای منفی کهنه ممکن است قوی و جا افتاده باشند اما شکست ناپذیرنیستند.
• منشا تمام افکار و حرکات ما چگونه دیدن خوشتن است ما همان هستیم که معتقد به بودن آنیم.
• شما سزاوارعشق و احترام هستید،تنها به این خاطرکه شما ،شما هستید!
• اگر برای تغییر زندگی خود مصمم هستید برای تغییر محیط نیز مصمم شوید.
• تمام دارایی ما این لحظه است.
• میزان آرامش ذهن و کارایی فردی ما بر اساس میزان توانایی ما برای زیستن در لحظه حال مشخص می شود.
• کلید شادی و خرسندی = تمرکز بر لحظه حال
• برای شاد زیستن باید مشغول و درگیر زمان حال شد.
• برای هیچکس تضمینی وجود ندارد که فردا هم در این دنیا باشیم!حال تمام چیزی است که داریم.
• هدف، راه است  نه  رسیدن.
• ما نمیتوانیم "هیچ "را جانشین یک "چیز"کنیم!
• بخشش واقعی فراموش کردن و بیرون ریختن تمام کدورتهاست.
• وقتی تغییر می کنیم ،دیگران هم تغییر می کنند.
• اغلب مردم تقریبا به همان اندازه شاد هستند که انتظارش را دارند.
• شاد بودن میتواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در صحنه زندگی باشد.
• برای شادتربودن نباید دنیا را تغییر داد ،باید خود را تغییر داد.
• راز شاد زیستن :اگر میخواهی شاد باشی شاد باش!
• ما به طرف اندیشه های غالب خود کشیده میشویم.
• همیشه به سمت چیزهایی کشیده میشویم که غالبا به آن می اندیشیم.
• ذهن بر اساس تصاویر عمل میکند.
• تفکر مثبت سازنده است زیرادارندگان این نوع تفکرتنهابه انچه مطلوب لنهاست فکرمی کنند وانگاه الزامابه سوی این اهداف کشیده می شودهمیشه به انچه می خواهید فکر کنید.
• تمام اندیشه های هشیارمابه ساخته شدن ضمیرناهشیار کمک می کند.
• برنامه های ضمیر ناهشیارمسئول تمام موفقیت هاوشکست های ماهستند.
• ضمیرناهشیارتوانایی معجزه آسایی برای حل مسائل دارد.
• بیاییدبپذیریم که ماهرروزازطریق افکارخودبرنامه های تازه ای به ضمیرناهشیارخود می دهیم.پس مواظب افکار خود باشیم!
• هدف های خودراچنان در ضمیرناهشیار خودبنشانیدکه گویی هم اینک به انها رسیده اید.
• تخیل مهم ترازدانش است،تخیل فرمانروای جهان است،تخیل کلید تمام یادگیری هاوکلید حل تمام مسائل است.
• یک تخیل خوب برای داشتن یک حافظه ی خوب حائزاهمیت است.
• تخیل خود رامانندجسم خودپرورش دهید.
• همه چیزازیک رویا اغازمی شود،حامی رویای خودباشید.
• اگرهرگزرویایی نداشته اید،پس هیچ وقت هم رویایی که به حقیقت پیوسته باشد نخواهید داشت.
• تمرین ذهنی +تمرین جسمانی=بهترین نتیجه
• ذهن انسان شبیه یک آهنرباست وهرچه راکه به آن فکرمی کندبه طرف خود می کشد.
• فکرخودرابرانچه می خواهید متمرکزکنید.
• ترس ازدست دادن زیستن درزمان حال نیست،زیستن دراینده.
• هرچه راکه برزبان بیاورید همان را به دست خواهید اورد.
• یک بیان مثبت اندیشه ی مثبتی است که شخص مرتب برای خودتکرار می کند.
• بیان مثبت به معنای بی نیازی ازتلاش نیست بلکه بدین معناست که برای شرطی سازی ذهن نسبت به خواسته های خود یک راه میان بردر اختیار شماست.
• ذهن همیشه به طرف انچه به آن می اندیشیم حرکت می کند.
• باگفتن ونوشتن یک بیان مثبت می توان تاثیرآن را دوچندان ساخت.
• کلمات مابراحساسات وافکارماتاثیر می گذارد،افکار ما برنوع بیان واحساس ماتاثیرمی گذاردواحساسات مابر نوع بیان وافکارماموثرند.
• اسان ترین راه برای تغییر این است که باکنترل حرف های خود یک شروع تازه داشته باشی.
• هدف آن چیزی ا ست که ما را همیشه در حرکت نگه میدارد.
• علاوه بر خود هدف اصلی ،نتایج جانبی بسیار عاید شما خواهد شد.
• در واقع مهمترین چیز رسیدن به هدف مورد نظر نیست بلکه یاد گرفتن و رشد کردن در خلال این راه است
• ذهن ما افکار مسلط و اصلی ما را میگیرد و با این تصورکه این افکار،هدف های ما هستند ما را در جهت آنها سوق میدهد.
• یک لیست همیشه به ما جهت میددهد.
• تنها چیزی که موفقیتهای ما را محدود میسازد تفکری است که به ما میگوید"نمیتوانی موفق شوی"آنکه میگوید می تواند ،می تواند و آنکه می گوید نمی توانم،نمی تواند.
• دور ریختن بر چسبهایی که به خود آویزان کرده ایم نخستین گام به سوی خوب زیستن است.
• مهم نیست که از کجا آغاز می کنید مهم آن نقطه ای است که برای خاتمه بر می گزینید.
• از نظر کسی که مثبت فکر می کند یک مسئله (مشکل)صرفا موقعیتی تازه برای یاد گرفتن است.
• مشکلات دامنه ذهن مارا وسعت می بخشند.
• اشتباهات بازخورد اعمال ما هستند.
• در زندگی انسان عاملی به نام بخت وجود ندارد بلکه هر چه هست نتیجه قانونی است که خطا بردار نیست.
• وقتی یک تخم کدو می کاریم همان را پس نمی گیریم .
• رسیدن به هر هدفی همیشه مستلزم قبول خطر است.
• لازمه دوست داشتن و عشق خطر کردن است.
• برای شاد زیستن به تلاش نیاز است.
• رسیدن به هر نتیجه ای برای ما در حکم گرفتن انعام است.
• وابستگی بیش از حد به نتایج ما را از لحظه حال بیرون می برد می توان همیشه به آن دور دستها نظر داشت.
• به خاطر عشق به کار کردن کار کنیم.
• راز شاد زیستن انجام دادن آنچه دوست میداریم نیست،دوست داشتن آن چیزی ست که انجام می دهیم.
• وقتی ما تغییر می کنیم ،همه چیز تغییر می کند.
• یکی ازخصوصیات بارزانسان های رشد یافته توانایی انهادر"نه گفتن"بدون احساس گناه است.
• میزان لذتی که از زندگی می بریم با میزان سرزنش اوضاع واحوال نسبت معکوس دارد.
• مافقط یکبار زندگی می کنیم.
• ذهن خالق واقعیت است وبرای تغییرواقعیت بایدذهن را تغییر داد.
• ماجزئی از جهان هیتیم وزندگی ما زیرسلطه ی همان قوانینی است که بربقیه ی جهان حکم فرماست.
• طبیعت همیشه نیازمند به زمان است وهرچیز عظیم در این جهان برای دگرگونی به زمان نیاز دارد .
• همیشه پایان شب سیه سپید است.
• عشق احترام قائل شدن برای خودودیگران است تمام عشق رهاکردن معشوق به حال خود درجای خودودوست داشتن او درهمان حال ودرهمان جاست.
• باید زمان بیشتری را به یاد گیری از کودکانمان تخصص دهیم وکمتربه تربیت انها بپردازیم.
• اسوده باشیدوامور را به حال خودواگذارید(حرکت در مسیر جریان).
• شنا کردن در مسیر جریان و استراحت دادن به خود به اندازه خود فعالیت مهم است.
• تغییر ما را به حرکت وا می دارد.
• وقتی این توقع را که آینده باید تداوم گذشته باشد از زندگی حذف کردیم آنگاه آرامش بیشتری را برای ذهن خود تضمین کرده ایم.
• زندگی بی ارزش است مگر آنکه شما به آن دهید.
• مهم آن چیزی است که امروز انجام میدهیم.
• هر جا هستید همان جا نقطه آغاز است.