به نام او که مهر را در من به ودیعه گذارد
راز شاد زیستن
تغییر هرگز به آسانی میسر نمی شود اما همیشه امکان پذیر است!
هر وقت تصمیم به تغییر میگیریم با مقاومت روبه رو می شویم .(مقاومت = بازدارنده = والد نکوهشگر)
ما هرگز اسیر الگوهای رفتاری خود نیستیم.
الگوهای منفی کهنه ممکن است قوی و جا افتاده باشند اما شکست ناپذیرنیستند.
منشا تمام افکار و حرکات ما چگونه دیدن خوشتن است ما همان هستیم که معتقد به بودن آنیم.
شما سزاوارعشق و احترام هستید،تنها به این خاطرکه شما ،شما هستید!
اگر برای تغییر زندگی خود مصمم هستید برای تغییر محیط نیز مصمم شوید.
تمام دارایی ما این لحظه است.
میزان آرامش ذهن و کارایی فردی ما بر اساس میزان توانایی ما برای زیستن در لحظه حال مشخص می شود.
کلید شادی و خرسندی = تمرکز بر لحظه حال
برای شاد زیستن باید مشغول و درگیر زمان حال شد.
برای هیچکس تضمینی وجود ندارد که فردا هم در این دنیا باشیم!حال تمام چیزی است که داریم.
هدف، راه است نه رسیدن.
ما نمیتوانیم "هیچ "را جانشین یک "چیز"کنیم!
بخشش واقعی فراموش کردن و بیرون ریختن تمام کدورتهاست.
وقتی تغییر می کنیم ،دیگران هم تغییر می کنند.
اغلب مردم تقریبا به همان اندازه شاد هستند که انتظارش را دارند.
شاد بودن میتواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در صحنه زندگی باشد.
برای شادتربودن نباید دنیا را تغییر داد ،باید خود را تغییر داد.
راز شاد زیستن :اگر میخواهی شاد باشی شاد باش!
ما به طرف اندیشه های غالب خود کشیده میشویم.
همیشه به سمت چیزهایی کشیده میشویم که غالبا به آن می اندیشیم.
ذهن بر اساس تصاویر عمل میکند.
تفکر مثبت سازنده است زیرادارندگان این نوع تفکرتنهابه انچه مطلوب لنهاست فکرمی کنند وانگاه الزامابه سوی این اهداف کشیده می شودهمیشه به انچه می خواهید فکر کنید.
تمام اندیشه های هشیارمابه ساخته شدن ضمیرناهشیار کمک می کند.
برنامه های ضمیر ناهشیارمسئول تمام موفقیت هاوشکست های ماهستند.
ضمیرناهشیارتوانایی معجزه آسایی برای حل مسائل دارد.
بیاییدبپذیریم که ماهرروزازطریق افکارخودبرنامه های تازه ای به ضمیرناهشیارخود می دهیم.پس مواظب افکار خود باشیم!
هدف های خودراچنان در ضمیرناهشیار خودبنشانیدکه گویی هم اینک به انها رسیده اید.
تخیل مهم ترازدانش است،تخیل فرمانروای جهان است،تخیل کلید تمام یادگیری هاوکلید حل تمام مسائل است.
یک تخیل خوب برای داشتن یک حافظه ی خوب حائزاهمیت است.
تخیل خود رامانندجسم خودپرورش دهید.
همه چیزازیک رویا اغازمی شود،حامی رویای خودباشید.
اگرهرگزرویایی نداشته اید،پس هیچ وقت هم رویایی که به حقیقت پیوسته باشد نخواهید داشت.
تمرین ذهنی +تمرین جسمانی=بهترین نتیجه
ذهن انسان شبیه یک آهنرباست وهرچه راکه به آن فکرمی کندبه طرف خود می کشد.
فکرخودرابرانچه می خواهید متمرکزکنید.
ترس ازدست دادن زیستن درزمان حال نیست،زیستن دراینده.
هرچه راکه برزبان بیاورید همان را به دست خواهید اورد.
یک بیان مثبت اندیشه ی مثبتی است که شخص مرتب برای خودتکرار می کند.
بیان مثبت به معنای بی نیازی ازتلاش نیست بلکه بدین معناست که برای شرطی سازی ذهن نسبت به خواسته های خود یک راه میان بردر اختیار شماست.
ذهن همیشه به طرف انچه به آن می اندیشیم حرکت می کند.
باگفتن ونوشتن یک بیان مثبت می توان تاثیرآن را دوچندان ساخت.
کلمات مابراحساسات وافکارماتاثیر می گذارد،افکار ما برنوع بیان واحساس ماتاثیرمی گذاردواحساسات مابر نوع بیان وافکارماموثرند.
اسان ترین راه برای تغییر این است که باکنترل حرف های خود یک شروع تازه داشته باشی.
هدف آن چیزی ا ست که ما را همیشه در حرکت نگه میدارد.
علاوه بر خود هدف اصلی ،نتایج جانبی بسیار عاید شما خواهد شد.
در واقع مهمترین چیز رسیدن به هدف مورد نظر نیست بلکه یاد گرفتن و رشد کردن در خلال این راه است
ذهن ما افکار مسلط و اصلی ما را میگیرد و با این تصورکه این افکار،هدف های ما هستند ما را در جهت آنها سوق میدهد.
یک لیست همیشه به ما جهت میددهد.
تنها چیزی که موفقیتهای ما را محدود میسازد تفکری است که به ما میگوید"نمیتوانی موفق شوی"آنکه میگوید می تواند ،می تواند و آنکه می گوید نمی توانم،نمی تواند.
دور ریختن بر چسبهایی که به خود آویزان کرده ایم نخستین گام به سوی خوب زیستن است.
مهم نیست که از کجا آغاز می کنید مهم آن نقطه ای است که برای خاتمه بر می گزینید.
از نظر کسی که مثبت فکر می کند یک مسئله (مشکل)صرفا موقعیتی تازه برای یاد گرفتن است.
مشکلات دامنه ذهن مارا وسعت می بخشند.
اشتباهات بازخورد اعمال ما هستند.
در زندگی انسان عاملی به نام بخت وجود ندارد بلکه هر چه هست نتیجه قانونی است که خطا بردار نیست.
وقتی یک تخم کدو می کاریم همان را پس نمی گیریم .
رسیدن به هر هدفی همیشه مستلزم قبول خطر است.
لازمه دوست داشتن و عشق خطر کردن است.
برای شاد زیستن به تلاش نیاز است.
رسیدن به هر نتیجه ای برای ما در حکم گرفتن انعام است.
وابستگی بیش از حد به نتایج ما را از لحظه حال بیرون می برد می توان همیشه به آن دور دستها نظر داشت.
به خاطر عشق به کار کردن کار کنیم.
راز شاد زیستن انجام دادن آنچه دوست میداریم نیست،دوست داشتن آن چیزی ست که انجام می دهیم.
وقتی ما تغییر می کنیم ،همه چیز تغییر می کند.
یکی ازخصوصیات بارزانسان های رشد یافته توانایی انهادر"نه گفتن"بدون احساس گناه است.
میزان لذتی که از زندگی می بریم با میزان سرزنش اوضاع واحوال نسبت معکوس دارد.
مافقط یکبار زندگی می کنیم.
ذهن خالق واقعیت است وبرای تغییرواقعیت بایدذهن را تغییر داد.
ماجزئی از جهان هیتیم وزندگی ما زیرسلطه ی همان قوانینی است که بربقیه ی جهان حکم فرماست.
طبیعت همیشه نیازمند به زمان است وهرچیز عظیم در این جهان برای دگرگونی به زمان نیاز دارد .
همیشه پایان شب سیه سپید است.
عشق احترام قائل شدن برای خودودیگران است تمام عشق رهاکردن معشوق به حال خود درجای خودودوست داشتن او درهمان حال ودرهمان جاست.
باید زمان بیشتری را به یاد گیری از کودکانمان تخصص دهیم وکمتربه تربیت انها بپردازیم.
اسوده باشیدوامور را به حال خودواگذارید(حرکت در مسیر جریان).
شنا کردن در مسیر جریان و استراحت دادن به خود به اندازه خود فعالیت مهم است.
تغییر ما را به حرکت وا می دارد.
وقتی این توقع را که آینده باید تداوم گذشته باشد از زندگی حذف کردیم آنگاه آرامش بیشتری را برای ذهن خود تضمین کرده ایم.
زندگی بی ارزش است مگر آنکه شما به آن دهید.
مهم آن چیزی است که امروز انجام میدهیم.
هر جا هستید همان جا نقطه آغاز است.